Анапские пенсионеры сдавали нормы ГТО
В рамках Зимнего фестиваля ВФСК ГТО на пляже у устья р. Анапки состоялся спортивный праздник «Северной ходьбой по южному побережью». В мероприятии участвовало свыше полусотни человек в возрасте от 50 лет и старше. В ходе праздника к анапчанам присоединились жители Геленджика, Ухты, Екатеринбурга и отдыхающие из других городов.
Праздник проходил в 3 этапа: массовый старт скандинавской ходьбой, сдача норм ВФСК ГТО и зарядка хаду. После регистрации все желающие смогли попробовать свои силы в северной ходьбе. Первый массовый старт состоялся на дистанции 1 км. Несмотря на сильный встречный ветер, с дистанции никто не сошел, и все «ходоки» благополучно добрались до финиша. Около 20 участников-новичков получили в награду сертификаты на бесплатный курс обучения скандинавской ходьбе, сообщает УФК и С.
Самые смелые из участников после ходьбы приступили к сдаче норм ГТО в своих возрастных категориях – это 9,10 и 11 ступень. После 3 км скандинавской ходьбы участники выполнили наклоны вперед, отжимания и качали пресс.
Главным героем дня стал 75-летний Николай Шевченко, который выполнил нормативы на золотой значок ГТО, такие же отличные результаты для своей возрастной ступени показали Наталья Демидова и Владимир Почка. Они получили медали и грамоты от управления по физической культуре и спорту г-к Анапа.
После интенсивной физической нагрузки участники праздника восстановили силы на групповом занятии зарядкой хаду, которую организовали для них представители клуба социальной адаптации пенсионеров и инвалидов «Серебряный возраст».
